Komt dit je bekend voor?
- je komt ‘s ochtends moeilijk je bed uit
- je piekert veel, en piekert dáár vervolgens ook weer over
- je zit veel (te veel) in je hoofd…
- je lijkt geen grip te kunnen krijgen op je leven
- je voelt je gespannen en/of opgejaagd
- je hebt last van vage (lichamelijke) klachten
Verandering blijvend maken
hoe zou dat zijn?
Wat er ook in het leven op je pad komt, het enige waar je echt invloed op kunt uitoefenen zijn je eigen gedachten. Dat dit echt niet altijd even eenvoudig is, ben ik volkomen met je eens. En toch zit er een bijzonder krachtige kern van waarheid in. Door je gedachten te veranderen, beinvloed je jouw gedrag en breng je jezelf in de gelegenheid voor het maken van andere keuzes. Andere keuzes zullen leiden tot andere / nieuwe ervaringen, die je een andere emotie zullen geven. En dat leidt vervolgens weer tot een nieuwe gedachte. Die eerste stap in het doorbreken van deze cirkel is een lastige. Het volharden en niet terug te vallen in oude gewoonten, dat is de zure appel waar je doorheen moet!
Verander de manier waarop je naar dingen kijkt, en de dingen waar je naar kijkt veranderen.
Wayne Dyer (vrij vertaald uit ‘t Engels)
Jouw lichaam heeft een endocannabinoide systeem. Een uniek systeem dat continue zorgt voor balans. Het werd ontdekt in de jaren 1990 als gevolg van een onderzoek naar de werking van cannabis op mensen.